bcaa na

bcaa daj po treningu , najwyzej z mala ioscia carbo bez sensu wzcinac wegle zeby miec weciej do spalenia na aero :D

w jakim celu? najrozsadniej bcaa brac na pusty zoladek

moze z dwa takie bialka sprzyda sie na pozniej bcaa to z kg bym wzial tego gainera2 10kg wiec tak by to wygladalo pozdro

BCAA daj przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, jak masz w proszku to mozesz rozpuścić i popijać podczas treningu, czy carbo podbiję Ci wagę czy nie zalezy od całkowitego bilansu.

Siema Jabolcokk mam takie pytanie za 2 miechy robie redukcje kupie sobie mały spalacz multi maxx oczywiscie dieta i areoby i sie zastanawaim czy białko wpc ostrovi starczy mi bo glutamine bcaa i mct kupie z wyzszej pułki co ty na to czy szukac drozszego białka ale kasy nie mam za duzo. Pozdro

Pierw dietka , ;D. BCAA i Saw to całkiem co innego ;D. DAWKUJ JAK NA OPAKOWANIU ^^ .

a jeszcze mam takie pytanie nie wiem czy powinienem zadawac je w tym dziale ale nie chce zakładac innego tematu. na redukcje mama zamiar wsiąść BCAA i dołożyć brzuszki po normalnym ciężkim treningu oraz dorzucić aeroby w dni nie treningowe czyli aeroby 3 razy w tyg i czy waszym zdaniem to wystarczy?

olimp to nie g****, ale oczywiście nie musisz bazować na olimpie, za taką ilość gotówki proponuję: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - gainer, mi smakowo najbardziej podchodzi malina, najgorzej- czekolada http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html - BCAA [...]

Creatyne codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, hmb 2g do posiłku przed i potreningowego, w nietrenigowy 2x2g do posiłków , biłakow wg braków

Musi Być Odpowiednie Odżywanie/Dieta na siłe i wytrzymałość - każda kreatyna i BCAA. Jednak To Półśrodki Dięta i Treningiem Zdąbedziesz to co chcesz.

masa to kalorie, a skladniki to jakosc reszta to dodatki ty masz dodatki Nitrobolon spozywaj tak jak pisze na opakowaniu bcaa przed cwiczeniami kreatyne 10 gram dziennie A jak wiadomo nitro zawiera kreatyne to jak chcesz by wyszlo ekonomicznie mozesz przyjmowac jedna porcje nitro w dn + kreatyne a ile kreatyny do porcji nitro obliczysz sobie z [...]

- ACTIVLAB MASS UP - wtedy kiedy braki w diete i po treningu - ANABOLIC BCAA SYSTEM 300KAP. DT 12 kaps. 45min przed treningiem (1g/10masy ciała okołotreningowo) - Universal Creatine 500g Rano na czco i po treningu DT 10g DNT 5g

musialem odswiezyc bo doepiro teraz dostalem powiadomienie hehe HMB to nie pic na wode A BCAA to po prostu droga forma podazy bialka Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tse = kilka capsów dziennie, zacznij od 2-3 dziennie hmb = 40 mg na 1 kg masy ciała, np. 80 kg = pi razy oko 3g, czyli 3 x 1 g w ciągu dnia <np. rano przed śniaganiem, przed treningiem, przed snem> bcaa = kilka gram w porach zagrożenia.

Zapomniałem didać danych o sobie Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 98 (grudzień 107) Wzrost : 191 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : 103 było w grudniu 117 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzącą Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

poprawcie mnie i co byscie zmienili SUPLE NA BOMBIE: AMINOKWASY BCAA,WITAMINY,GERINER,BLAKO,ZMA I CZY GLUTAMINA TERZ POTRZEBNA SUPLE PO BOMBIE TO SAMO TYLKO KREATYNKA DOBREJ JAKOSCI I JAKIS TLENEK AZOTU MAM NAMYSLI ARGININE

hehe to fajnie że tez mnie z tą siłą pocieszyliście hehe bo własnie jestem na cyklu kretki i bcaa

carbo i białko najlepiej po treningu i jesli nie uzupełni to braku białka i węglowodanów w twojej diecei to wypij to tez między posiłkami o innej porze. a bcaa i zma to najlpiej tak jak napisal producent na opakowaniu.

no tak, lecz :) Białko brać przed treningiem? Bo przed treningiem 30 min biorę 5g mono 3tabsy bcca, carbo. Po treningu Bcaa 3 tabsy, carbo i tak mi się wydaję że ostatnia poracje białka na noc.

bcaa przed i po treningu 1g/10kg wagi magnum najlepiej tylko po treningu i tyle na przyszłosc korzystaj z wyszukiwarki